jak fajnie

[...] na rzecz migdałów czy orzechów włoskich, fajnie w musli smakują też "grzanki" kokosowe lub po prostu wiórki, pomyślałbym też nad ograniczeniem skoncentrowanych źródeł cukru jak suszone banany i żurawina - ją ograniczyłbym zwłaszcza, jako że 50% przeciętnej sklepowej żurawiny to dodatek cukru, co w zamian? Można kupić np wiśnie suszone bez cukru, [...]

Dzieki! Fajnie by było jaby sie odezwala, bo strasznie dlugo poszukuje tych kaset... w kazdym razie te ktore mam tez sa baaardzo fajne wiec jak Ci sie uda z nia skontaktowac to daj mi znac, dobrze? moj mail: [email protected]

Dokładnie jak masz pracę którą możesz w jakiś sposób wykorzystać jako dodatkowa aktywność jako trening cardio to jak najbardziej spalać sobie możesz przed robotą wrzucić będzie miłej ci Czas leciał. Ja swego czasu chodziłem na piechotę do pracy Co miałem też 20-30 minut szybkiego marszu do pracy i 30 minut szybkiego marszu po pracy także również [...]

Jak dla mnie sprawa dziwna w pyte nie masz 30 zł na mono a Diete za co bedziesz organizował?? Chyba ze mamusia sponsoruje,albo dieta jest na mamowych obiadkach, Jak mamusia sponsoruje to fajnie dla niektorych kupno odżywek do dopiero wierzchołek wydatkow;P

Fajnie Michail. Oczywiście nie podawałem regeneracji, bo to oczywiste, że przed nowym cyklem trzeba się zregenerować. Cykle podaje "na oko", jak będę widział efekty po rzeźbie, to przerwe te cykl i zaczne inny. P.S Głosujcie w sondzie __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze [...]

Tylko, że martwy na jednej nodze będzie angażował tyłu uda w takiej samej funkcji jak wcześniejszy martwy ciąg ze sztangą, możesz w tej wersji jednonóż też fajnie dopiąć pośladek w szczytowej fazie ćwiczenia. Jeśli szukasz takiego sensownego ćwiczenia na tył uda to po martwym ciągu możesz sobie wykonać żurawia. Nie jest to łatwe ćwiczenie ale [...]

Zapowiada się bardzo fajnie :D Ciekawe jak wyjdą te walki MMA vs Grappling

Fajnie by było. No zdecydowanie taka formuła walki może trafić do mas, walka na chwyty kto drugiego podda ten wygrywa, bez zgłebiania sie w punktacje. Wymusza to też ciekawszy styl walki, bo jak wiemy "point fighters" w grapplu nawet i nas potrafią zanudzać %-)

[...] je juz tylko podwieczorek i kolacje. Pije wodę, juz od dawna ńie kupujemy kolorowych napojów a soki kupowane bardzo sporadycznie i jeśli juz to te 100%. Jak miał 2 lata temu złe wyniki cholesterolu to dietowal i cwiczyl i wtedy schudl jakieś 6 kg i juz było fajnie. Także wg mnie to kwestia treningu. Czy ten trening podstawowy z linka będzie ok?

[...] będzie 8 tygodni i wtedy regeneracja parę dni i dopiero nowy plan. Własnie wolałbym dociągnąc do 2 miesięcy, bo karnet na siłownie mam jeszcze na akurat dodatkowe 2 tygodnie ćwiczeń, więc się kasa zmarnuje, jak po 6tyg zrobię wolne. CO o tym Pan sądzi? Mogę do 8tyg tym planem mykać? Serdecznie pozdrawiam i bardzo dziękuję za okazywaną pomoc :)

Dwa kilogramy szynki z kilograma mięsa? - fajnie ! Może mam zacząć polować na szczury albo gołebie? Po mojemu to człowiek jest jak świnia, zeżre wszystko, a jak nie zeżre to umrze i tyle.

Potem zmienie tylko liczbe powtórzeń i moze jakieś ćwiczenia jak bede czuł ze ****owe są dla mnie. Np . fajnie czuje wiosłowanie sztanielką a sztangą juz nie (to do brzucha w opadzie) Lepiej też czuje bica gryfem prostym to mam takim robić??na prosty ciężar mniejszy:/ Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-03-02 17:03:03

[...] Dodatkowo stosuję puder sypki, w najjaśniejszym kolorze, ale dla faceta to chyba złe wyjście. W każdym razie ważne, żeby nie przegiąć żeby nie uzyskać efektu "wytarzania w mące". A pani chemiczka mówiła mi, że kiedyś stosowano pierwiastki promieniotwórzcze (zanim się zorientowali jak one działają) , ale to już w ramach ciekawostki.

clen hubei jest w porzadku, ale np w porownaniu do spiro wypada kiepsko,nie wiem jak ten nowy wypada ale jako ze pierwsze partie powinny byc si proponuje ci dokupic tego clena.Masz tylko 45 tabs co przy prawdopodobnie zanizonym stezeniu chinczyka jest naprawde niewiele. Redukcji nie przeprowadzisz w krotkim czasie,10-12 tygodni to optimum.Dlatego [...]

Bioly_B jak twoj bracik chce skakac to niech kupi rame do skakania. A nie prawie najtanszy model meridy (najtansza chyba jest 500) i sie dziwi ze niewytrzymuje ostrej jazdy. Do ostrej (czyt.drogiej) jazdy sa ostre (czyt.drogie) rowery one sie niebeda giely tylko ze niechodza w cenie Kalahari510. -> NIESTETY Chociaz sadzac po nazwach to za [...]

Marne masz pojęcie skoro twierdzisz że po 3 miechach już więcej nie zejdzie fatu i bardziej się brzuch nie uwydatni xd ja chce zejść do bfa tak jak pod zawody żeby fajnie wejść na mase, może masz rację z tą techniką chociaż nie wiem bo jak dobrze przetyram brzuch to są zakwasy na nim ale nie wiem czy zakwasy na danym mięśniu są wyznacznikiem [...]

Yoha przy większej dawce powoduje takie rozdrażnienie i złość, ja zbytnio za nią nie przepadam ,a jak cos to max 15mg + 200mg kofeiny - taki stack i fajnie to się bynajmniej u mnie łączy :-)

Dokładnie jak wyżej kolega napisał , na poczatek mozesz tylko zrezygnowac z cardio i bedziesz obserwował co sie dzieje , chyba ze twój deficyt był dość głeboki to możesz wywalić cardio i dodac jakąś pule kcal . Tak czy inaczej to warto wyliczyć na nowo swoje zero kaloryczne ale trzeba brać poprawkę ze po dobrze zrobionej redukcji organizm moze [...]

Dokładnie jak wyżej kolega napisał , na poczatek mozesz tylko zrezygnowac z cardio i bedziesz obserwował co sie dzieje , chyba ze twój deficyt był dość głeboki to możesz wywalić cardio i dodac jakąś pule kcal . Tak czy inaczej to warto wyliczyć na nowo swoje zero kaloryczne ale trzeba brać poprawkę ze po dobrze zrobionej redukcji organizm moze [...]

[...] izolat pucha 2,2kg - 124zł Cell pump Orange - 15zł Do tego mam jeszcze na sprzedaż Trec Neuro Speed 60kaps - 30zł, mało znane ale fajnie pobudzenie i koncentracja (nie tak jak po Mesomorphie, ale na plus) Jakby ktoś nie znał http://www.sfd.pl/TREC_Neuro_Speed-t295084.html I specjalnie dla Molu86: [...]